传承中医药文化精髓，弘扬祖国医学瑰宝——南门街校区2022级学生社会实践系列活动（六）
2023年4月21日下午，365体育手机版官网南门街校区初一(11)班全体同学前往苏北医院参加社会实践活动。
前往
第一课《刮痧与拔罐》，我们荣幸请来被誉为“中华第一神针”的卢开信主任来为我们讲解。俗话说:刮痧拔罐，病去一半。刮痧与拔罐有着很长的历史渊源，至今已流传2000余年，是古时民间防病治病的纯物理自然疗法。其中挑痧法、放痧法和焠痧法广为流传，刮痧板与皮肤夹角45º为宜，刮面尽量拉长，适当控制轻重，还要顺着同一方向刮，学问颇多。人体有许多穴位，其中一大部分位于肩胛骨一寸半的位置连成了一直条。卢开信主任希望中国的传统中医学文化能走向世界，愿新一代的我们传承中国技术。
卢开信主任讲解
学生现场尝试
第二课《弘扬传统养生文化，呵护孩子“心”的成长》由一指禅传承人丁开云主任带领我们学习。资料显示:我国青少年抑郁检出率高达24.6％，古人云:“阴平阳秘，精神乃治。”丁主任告诉我们:“内伤心情，在中医理论中是重要的内源性致病因子，与多动、抽动、注意力涣散、睡眠障碍、学习困难等往往共存，会严重影响我们的学习生活、社会适应能力等。”接着，丁主任向我们分享了“八段锦”这一神奇治疗方法。八段锦是一种有氧运动，同时也是动静结合的典范。它是一个给大脑增氧的过程，给身体补充能量的过程，给大脑清除垃圾的过程，更是给身体心理释放压力的过程，讲究“意”和“气”，“呼吸到脐，寿与天齐。”运用丹田式呼吸，做到调息、调身、调心，注重仪式感。丁主任愿同学们在课余时间得到身心上的放松，积极弘扬传统养生文化。
丁开云主任讲解
带领学生现场学习
最后，由“扬州李子柒”朱静主任引领我们进入《花花草草都是药》的世界。中药被分为三大类:植物药、动物药和矿物药，光植物药类便已高达4773种，她告诉我们，诸药以草为本。凌霄花、辛夷花、玫瑰花、菊花、金银花、藏红花、鸡冠花，个个艳丽多彩，在它们华丽的外表下，还藏着一颗无私救人的心，是花也是药；蒲公英、薄荷、荠菜、紫苏、忘忧草、鱼腥草，个个随处可见，在他们朴实的皮囊下，还裹着一颗伟大奉献的心，是草更是药。生活中，无论是发丝的灰烬，还是枇杷毛茸茸的树叶，都有其独特的医疗价值。不得不佩服，中华文化博大精深，挂着香包的窈窕淑女是多么优雅，敢为人先的中国人民是多么智慧！
朱静主任讲解
认真听讲
通透的刮痧板映出人们对“新”的尝试，紫红的烈火划过竹节瓶罐，盖住历史的沉淀；庄严精炼的八段锦是开拓的思维，两手之间比划出一整个春天；中药之美，在于文化底蕴，在于历史传承，香包的浓浓药香穿过古巷，源远流长。
班级合影